okulary antyrefleksyjne

autor

Sebastian Kilichowski

Pasjonat i praktyk dietetyki oraz medycyny funkcjonalnej. Ekspert Biohackingu. Absolwent Politechniki Śląskiej na kierunku Automatyki i Robotyki.

Chociaż jego studia nie miały za wiele wspólnego z tematyką zdrowia, to analityczny sposób myślenia inżyniera pozwala spojrzeć na problem wielopoziomowo, ujawniając zupełnie nowe perspektywy. Przeciwnik schematów i szukania jedynie-słusznej-drogi. Zwolennik personalizacji i dobierania strategii w odniesieniu do konkretnej osoby oraz celu. Uważa, że nie ma rzeczy z zasady najlepszych, zawsze powinien istnieć kontekst. Miłośnik ketozy i diety ketogenicznej, w której sam jest już ponad 4 lata.

Właśnie dzięki niej wyleczył się z insulinooporności, hipoglikemii reaktywnej, pozbył problemów gastrycznych, a także polepszył pracę mózgu i zyskał masę dodatkowej energii. Chociaż poleca ketozę, to jest zdania, że dieta to nie wszystko. Nie należy do fanatyków robiących z diety religii i nie stara się za wszelką cenę przekonać do swoich racji. Uważa, że dieta jest jedynie elementem szerszej układanki, którą nazywamy zdrowiem.

Twórca takich projektów jak EyeShield, Keto Wear oraz Dieta to nie wszystko.

zawartość

Wpływ światła na zdrowie i dobre samopoczucie

Rozdział 1:

Dlaczego światło?

Wstęp o wpływie światła na organizm człowieka.

Za co przyznano nagrodę Nobla w 2017 roku i dlaczego to tak istotne?

Yin i yang organizmu.

Jakie światło emitują ekrany telefonów, monitorów, telewizorów i oświetlenia?

Wpływ sztucznego światła.

Jak rozpoznać problem z nadmiarem sztucznego światła niebieskiego w ciągu dnia?

Trzy sposoby na poradzenie sobie z problemem.

Niebieski Zabójca - Ochroń siebie i bliskich z EyeShield

W ebooku demaskuję wpływ sztucznego światła niebieskiego i technologii na zdrowie. Chcesz dowiedzieć się więcej?

pobierz ebooka

Promocja na dzień chłopaka! -10% na wszystko z kodem "chlopak10"

X