* Jeśli nie pojawi się okienko zapisu, to wyłącz AdBlocka i spróbuj ponownie.
Sebastian Kilichowski - od 6 lat pomaga ludziom poprawić zdrowie i lepiej spać. Specjalizuje się w temacie wpływu światła na zdrowie oraz rytmu dobowego.
Spędzasz przy elektronice mnóstwo czasu i zaczynasz zauważać jak bardzo ekran telefonu czy komputera zabiera Ci energię? Po godzinie spędzonej przed ekranem jesteś do niczego, a nawet po paru minutach masz zjazd energetyczny? Ciężko Ci zasnąć, a nawet gdy już się uda – Twój sen jest bardzo słaby?
Być może próbowałeś już wielu metod na poprawienie jakości swojego życia i swojej produktywności: suplementy, dieta, ruch fizyczny, więcej godzin poświęconych na sen, lepsze planowanie.
Ale czy pomyślałeś/aś kiedykolwiek o świetle?
W dzisiejszych czasach większość życia spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, a sztuczne światło ma olbrzymi wpływ na:
Sam byłem kiedyś w takiej sytuacji jak Ty – gdy zmieniłem środowisko na takie, w którym miałem większy kontakt ze sztucznym światłem. Jakość mojego snu znacznie się pogorszyła, budziłem się w nocy, rano byłem niewyspany i w ciągu dnia miałem mało energii.
Dziś moja wiedza na temat wpływu sztucznego oświetlenia na codzienne funkcjonowanie jest na zupełnie innym poziomie, a jakość mojego życia poprawiła się diametralnie. Dzięki tej wiedzy od ponad 3 lat pomagamy naszym klientom poprawić jakość ich życia.
Dlatego zapraszam Cię serdecznie do pobrania darmowego ebooka, z którego dowiesz się jak światło wpływa na Twoje zdrowie, sen i koncentrację.
