Jak spać aby porządnie się wyspać

Czyli co zrobić przed snem aby zwiększyć jego jakość, czuć się lepiej i mieć więcej energii!

Weź udział w bezpłatnym webinarze, poznaj konkretne wskazówki do zastosowania i polepsz na stałe jakość swojego snu ciesząc się wysokim poziomem energii w ciągu dnia!

Webinar odbędzie się 6 kwietnia 2022, o godzinie 19:30.

W trakcie 60 minut bezpłatnego webinaru dowiesz się:

Dlaczego 4 godziny przed położeniem się do łóżka są kluczowe aby Twój sen był dobrej jakości?
Jak przygotować się do snu?
Czym jest rytm dobowy i melatonina?
Jak przygotować sypialnie?
Jakie są zdrowe pozycje dla kręgosłupa? Jak pozwalają zlikwidować bóle pleców?
Jak prawidłowa pozycja ciała wpływa na głęboki sen i na regenerację?
Jak usunąć bóle szyi, ramion i głowy – jak możemy łatwo zadbać o poranne dobre samopoczucie?

Rezerwuje miejsce

okulary z pomarańczowymi szkłami na noc do komputera

Podobno dorosłość zaczyna się wtedy gdy budzisz się rano niewyspany i tak już jest do końca życia.

Możesz to zmienić!

Zdobądź łatwą do zastosowania wiedzę od praktyków z wieloletnim stażem i śpij jak król lub królowa!
Zasługujesz na to :)