Jak spać aby porządnie się wyspać

Czyli co zrobić przed snem aby zwiększyć jego jakość, czuć się lepiej i mieć więcej energii!


Weź udział w bezpłatnym webinarze, poznaj konkretne wskazówki do zastosowania i polepsz na stałe jakość swojego snu ciesząc się wysokim poziomem energii w ciągu dnia!

Webinar odbędzie się 6 kwietnia 2022, o godzinie 19:30.
.

W trakcie 60 minut bezpłatnego webinaru dowiesz się:

  • Dlaczego 4 godziny przed położeniem się do łóżka są kluczowe aby Twój sen był dobrej jakości?
  • Jak przygotować się do snu?
  • Czym jest rytm dobowy i melatonina?
  • Jak przygotować sypialnie?
  • Jakie są zdrowe pozycje dla kręgosłupa? Jak pozwalają zlikwidować bóle pleców?
  • Jak prawidłowa pozycja ciała wpływa na głęboki sen i na regenerację?
  • Jak usunąć bóle szyi, ramion i głowy – jak możemy łatwo zadbać o poranne dobre samopoczucie?
Rezerwuje miejsce
okulary z pomarańczowymi szkłami na noc do komputera

Podobno dorosłość zaczyna się wtedy gdy budzisz się rano niewyspany i tak już jest do końca życia.

Możesz to zmienić!

Zdobądź łatwą do zastosowania wiedzę od praktyków z wieloletnim stażem i śpij jak król lub królowa!
Zasługujesz na to :)

Rezerwuje miejsce

Promocja na dzień chłopaka! -10% na wszystko z kodem "chlopak10"

X