Darmowa dostawa od 250 zł
Logowanie
177.00zł 99.00zł
Zweryfikowany właścicielBardzo szybka i miła obsługa. Polecam serdecznie :)
Zweryfikowany właścicielPolecam każdemu przeczytać, pomyśleć i wprowadzić w życie. Warto! To działa
Pakiet kompletny
177 zł
Historia narracji o szkodliwości UV - i jak marketing kremów z filtrem kształtował zalecenia medyczne przez ostatnie 40 lat.
Co mówią badania o składnikach filtrów UV i ich wpływie na układ hormonalny, skórę i środowisko morskie.
Czym naprawdę są przebarwienia skóry, skąd się biorą i jak skutecznie im zapobiegać - bez rezygnacji ze słońca.
Związek między ekspozycją na słońce a serotoniną, melatoniną, testosteronem i rytmem dobowym.
Praktyczne zasady bezpiecznej ekspozycji, które pozwalają cieszyć się opalenizną bez przyspieszania starzenia.
Zaskakujące badania na temat roli oczu w regulacji odpowiedzi skóry na promieniowanie słoneczne.
Cofamy się do czasów, gdy słońce było traktowane jak lekarstwo. Rozdział opisuje erę helioterapii i pionierską pracę Nielsa Finsena - lekarza, który leczył słońcem gruźlicę skóry i za swoje odkrycia otrzymał Nagrodę Nobla. To przypomnienie, że strach przed słońcem jest zjawiskiem stosunkowo nowym, a przez wieki ludzkość je czciła i leczyła nim choroby.
Krytyczne spojrzenie na współczesny przekaz "chroń się przed słońcem za wszelką cenę". Rozdział analizuje, jak dermatologia i przemysł kosmetyczny ukształtowały narrację o słońcu jako zagrożeniu i dlaczego tak zwana profilaktyka - suncare - często sprowadza się dziś do straszenia słońcem (sun(s)care), aby napędzić sprzedaż filtrów, a nie edukacji o świadomym korzystaniu ze światła.
Twarde dane o tym, co słońce realnie robi dla ciała, poza
witaminą D3. Obniżenie poziomu cukru we krwi już po 10 minutach
ekspozycji rano, wzrost testosteronu, działanie przeciwdepresyjne, przeciwbólowe, wsparcie jelit i równowagi
hormonalnej. Każdy efekt poparty badaniami naukowymi.
Ponad miliard ludzi na świecie ma niedobór witaminy D3 - a temat jest wciąż bagatelizowany. Rozdział tłumaczy, dlaczego suplementacja nie jest tym samym co wytwarzanie w skórze, jak niedobór niszczy mózg, nastrój i płodność, oraz dlaczego kobiety w ciąży szczególnie potrzebują regularnego kontaktu ze słońcem.
Najbardziej kontrowersyjny rozdział książki. Autor analizuje, skąd wzięła się narracja strachu przed czerniakiem, dlaczego badania laboratoryjne na sztucznym źródle UV nie odzwierciedlają działania prawdziwego słońca, i co mówią dane o osobach pracujących na zewnątrz. Wnioski szokują do tego stopnia, że pojawia się myśl: "Jak to możliwe, że nikt o tym nie mówi?!"
Czy filtry naprawdę chronią przed rakiem? W tym rozdziale autor przygląda się twierdzeniom przemysłu kosmetycznego i konfrontuje je z danymi. Omawia blokowanie wytwarzania witaminy D3, toksyczność składników filtrów chemicznych oraz pokazuje, że istnieją naturalne alternatywy, które są dużo bezpieczniejsze.
Najbardziej rozbudowany rozdział - znajdziesz tu informacje o przebarwieniach, diecie na zdrową i piękną skórę, zabiegach na twarz, szkodliwości okularów przeciwsłonecznych, anti-agingu, trądziku, atopowym zapaleniu skóry, alergii na słońce, łuszczycy, łupieżu i bielactwie - wszystko przez pryzmat tego, jak światło i rytm dobowy wpływają na kondycję skóry.
Rozdział wyjaśnia, jak słońce wpływa na metabolizm, gospodarkę tłuszczową i biologiczny zegar organizmu, który decyduje o tym, czy tłuszcz jest spalany, czy magazynowany.
Finałowy rozdział to praktyczny przewodnik po budowaniu naturalnej ochrony skóry od wewnątrz. "Słoneczny pazur" to pradawny mechanizm adaptacji organizmu i jednocześnie najbardziej wyrafinowany filtr UV na ziemi. Autor tłumaczy krok po kroku, jak przyzwyczaić się do słońca bez ryzyka poparzeń, przebarwień i starzenia skóry.
"Ta książka odważnie podważa wiele współczesnych przekonań i przypomina, że słońce nie jest wrogiem, lecz fundamentalnym mechanizmem regulującym nasze zdrowie.
Warto przeczytać - choćby po to, by spojrzeć na ten temat z szerszej perspektywy."
"Sebastian w swojej książce przypomina nam o tym, że słońce nas nie zabija, a wręcz przeciwnie - daje życie i wspiera zdrowie.
Nadmiar światła niebieskiego przy niskiej ekspozycji na słońce to
plaga naszych czasów."
"Nauka o wpływie światła słonecznego na człowieka jest kluczem do upragnionej przez wszystkich długowieczności. Nie bądź bierny.
Przeczytaj, wyciągnij wnioski i porzuć zaprogramowany lęk na rzecz życia zgodnie z cyklem natury."
O autorze
Badacz wpływu światła na organizm człowieka
Sebastian Kilichowski od lat analizuje wpływ światła na organizm człowieka - od metabolizmu i hormonów, po mózg i układ odpornościowy. Łączy wiedzę naukową z praktyką, pokazując jak światło, sen, rytm dobowy i odżywianie wpływają na zdrowie.
Słońce bez filtra to efekt wieloletniej analizy badań, historii medycyny i własnych obserwacji.
Jako ekspert ds. biohackingu pojawia się w ogólnopolskich mediach - Dzień Dobry TVN i Kanale Zero.
Jego przekonanie: Twoje ciało jest stworzone do życia w słońcu. Czas sobie o tym przypomnieć.
Słońce bez filtra – zestaw Bundle – Książka, Ebook, Audiobook. – Sebastian Kilichowski
„Słońce bez filtra” to nie jest jedna z tych książek, które czytasz raz i odkładasz na półkę, by zbierały kurz. To lektura, która dosłownie wywraca do góry nogami dziesięciolecia medycznych zaleceń i zmienia Twój codzienny styl życia.
Od lat wmawia się nam, że słońce to wróg numer jeden. Że powoduje raka, przyspiesza starzenie i trzeba przed nim uciekać pod grubą warstwą kremu z filtrem i ciemnymi okularami. Sebastian Kilichowski mówi: sprawdzam. Biorąc na warsztat ponad 100 badań naukowych i historię medycyny, udowadnia, że paniczny strach przed promieniowaniem UV to ślepa uliczka, która kosztuje nas zdrowie, energię i dobre samopoczucie.
Ponieważ to wiedza, z którą będziesz chciał pracować na co dzień, stworzyliśmy kompletny pakiet 3w1: Książka fizyczna + E-book + Audiobook.
To przewodnik, który uczy, jak na nowo dogadać się z naturą. Bez skrajności i powielania internetowych mitów. Z tego zestawu dowiesz się m.in.:
Nasze dni wyglądają różnie, dlatego ten zestaw po prostu dopasowuje się do Twojego grafiku:
Najlepsze w tym pakiecie jest to, że nie musisz iść na żadne kompromisy. Kupując zestaw, oszczędzasz pieniądze i zyskujesz pełną swobodę – sam decydujesz, w jakiej formie i kiedy przyswajasz wiedzę. Jesteś zmęczony? Słuchasz. Chcesz zanotować? Otwierasz książkę. To Ty rządzisz swoim czasem, a wiedza zawsze podąża za Tobą.
„Słońce bez filtra” to inwestycja w to, jak będziesz się czuć jutro, za miesiąc i za dziesięć lat. To koniec z irracjonalnym strachem i poczuciem winy, że wychodzisz na zewnątrz bez grubej warstwy kremu. Ta książka daje Ci coś, czego rozpaczliwie brakuje w dzisiejszym szumie informacyjnym – twarde dowody, wewnętrzny spokój i kontrolę nad własnym zdrowiem. Wreszcie zrozumiesz, dlaczego dotychczasowe „zdrowe” zasady nie działały i jak proste, darmowe nawyki mogą radykalnie poprawić Twój sen, sylwetkę i poziom codziennej energii.
Mając do dyspozycji ten potrójny pakiet, dajesz sobie gwarancję, że ta wiedza naprawdę z Tobą zostanie i przełoży się na realne działanie. Słuchasz w drodze do pracy, utrwalasz z fizyczną książką na kanapie, a gdy pojawiają się wątpliwości na wakacjach – masz błyskawiczną ściągawkę w e-booku.
Twoje ciało zostało stworzone do życia w naturalnym świetle słońca, a nie w zamkniętych, sztucznie oświetlonych pomieszczeniach. Czas wyrzucić do kosza przestarzałe mity i odzyskać swoją naturalną równowagę.
Zrób ten krok dla siebie – zamów kompletny pakiet, wyjdź z cienia i wreszcie zacznij czerpać ze słońca to, co najlepsze!
