Ochrona przed niebieskim światłem Zdrowie na co dzień

Jak zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD)

Autor: Sebastian Kilichowski Dodano: 5 lipca 2023

Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) – co to jest? To choroba oczu, która dotyka centralnej części siatkówki, zwanej plamką żółtą. Jest ona obszarem siatkówki odpowiedzialnym za ostre widzenie i rozpoznawanie szczegółów.

Zwyrodnienie plamki żółtej jest wynikiem stopniowego uszkodzenia jej komórek. Główne czynniki ryzyka związane z rozwojem AMD to wiek – najczęściej dotyka osoby powyżej 50. roku życia – dziedziczność (czynniki genetyczne), palenie tytoniu, niewłaściwe odżywianie, nadciśnienie tętnicze oraz zbyt duża ekspozycja na sztuczne światło niebieskie.

Choroba rozwija się stopniowo i prowadzi do pogorszenia centralnego wzroku, co może mieć poważny wpływ na codzienne czynności, takie jak czytanie, rozpoznawanie twarzy czy prowadzenie pojazdu. Uszkodzenie komórek plamki żółtej może powodować zniekształcenie obrazów, trudności w rozróżnianiu kolorów oraz utratę ostrości widzenia w centralnym obszarze.

Ważne jest, aby skonsultować się z okulistą w przypadku wystąpienia jakichkolwiek zmian w widzeniu lub obaw dotyczących zwyrodnienia plamki żółtej. Lekarz będzie w stanie przeprowadzić odpowiednie badania diagnostyczne i zalecić odpowiednie strategie zarządzania chorobą, dostosowane do indywidualnych potrzeb i stadium choroby.

Czy zwyrodnienie plamki żółtej można wyleczyć?

Niestety, zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) nie jest chorobą, którą można w pełni wyleczyć. Jest to schorzenie przewlekłe i postępujące, które prowadzi do uszkodzenia komórek plamki żółtej w siatkówce oka. Jednak mimo braku pełnego wyleczenia istnieją metody zarządzania chorobą, które mogą spowolnić jej postęp i utrzymać jak najwięcej funkcji wzrokowych. Są to: wczesne rozpoznanie choroby, regularne badania okulistyczne oraz zdrowy styl życia, w tym odpowiednie odżywianie i unikanie palenia tytoniu a także zmniejszenie ekspozycji na sztuczne światło, szczególnie wieczorem.

Pamiętaj! Metody leczenia zwyrodnienia plamki żółtej skupiają się głównie na spowolnieniu postępu choroby i minimalizowaniu jej negatywnego wpływu na jakość widzenia. W zależności od rodzaju AMD oraz stadium choroby, lekarz może zalecić różne strategie leczenia.

Objawy zwyrodnienia plamki żółtej – jak je rozpoznać?

Objawy zwyrodnienia plamki żółtej mogą się różnić w zależności od rodzaju choroby oraz stadium zaawansowania. Poniżej przedstawiamy najczęstsze objawy, które mogą wskazywać na obecność zwyrodnienia plamki żółtej:

  • pogorszenie centralnego wzroku – zwyrodnienie plamki żółtej wpływa głównie na centralną część siatkówki, co prowadzi do utraty ostrości widzenia. Osoba z AMD może doświadczać zamazywania obrazów, trudności w czytaniu, rozpoznawaniu szczegółów lub zniekształceń obrazów.
  • zaburzenia percepcji kolorów – choroba może powodować trudności w rozróżnianiu kolorów lub percepcji kontrastu. Kolory mogą wydawać się wyblakłe lub mniej intensywne niż wcześniej.
  • zniekształcenie obrazów – w przypadku zaawansowanego zwyrodnienia plamki żółtej osoba może doświadczać zniekształceń linii prostych, prostokątów czy krzywizn. Na przykład, prosty pionowy słup może wydawać się lekko zgięty lub krzywy.
  • wzrost trudności w rozpoznawaniu twarzy – zwyrodnienie plamki żółtej może wpływać na zdolność rozpoznawania twarzy, szczególnie w sytuacjach z ograniczonym oświetleniem lub gdy twarze znajdują się w dalekim odległości.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, ważne jest, aby skonsultować się z okulistą! 

Jak okulary blokujące światło niebieskie mogą pomóc w zapobieganiu AMD?

Okulary blokujące światło niebieskie mogą odgrywać korzystną rolę w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD) oraz w łagodzeniu jej objawów. Światło niebieskie, zwłaszcza o krótszych długościach fali, może być szkodliwe dla komórek plamki żółtej i przyspieszać procesy degeneracyjne.

Okulary na zwyrodnienie plamki żółtej ze sklepu internetowego EyeShield, wyposażone są w soczewki blokujące światło niebieskie. Mogą one zapewnić dodatkową ochronę dla siatkówki przed szkodliwym działaniem tego rodzaju promieniowania. Takie soczewki mają zdolność absorbowania lub odbijania światła niebieskiego, redukując tym samym jego oddziaływanie na nasze oczy.

Badania naukowe przeprowadzone w ostatnich latach potwierdzają korzyści z używania okularów blokujących światło niebieskie. Badacze odkryli, że takie okulary mogą zmniejszyć narażenie siatkówki na światło niebieskie o wysokiej energii, co może pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek plamki żółtej.

Ponadto niektóre badania sugerują, że okulary blokujące światło niebieskie mogą poprawić jakość snu, szczególnie u osób korzystających wieczorami z różnego rodzaju urządzeń elektronicznych. Światło niebieskie może zakłócać naturalny rytm snu i wpływać negatywnie na jego jakość i ilość. Noszenie okularów blokujących światło niebieskie może zmniejszyć te negatywne skutki, przyczyniając się do lepszej regeneracji.

Warto jednak pamiętać, że okulary blokujące światło niebieskie nie są jedynym środkiem profilaktyki AMD. Istotne jest również utrzymanie zdrowego stylu życia, odpowiednia dieta bogata w antyoksydanty, regularne badania okulistyczne i unikanie czynników ryzyka.