Zdrowie na co dzień - Blog EyeShield

Znajdziesz tu praktyczne porady oraz najnowsze informacje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego na co dzień. Skupiamy się na łatwych do wdrożenia rozwiązaniach, które pomogą Ci lepiej dbać o swój organizm, przeciwdziałać zmęczeniu oraz utrzymać dobre samopoczucie przez cały dzień. Dowiedz się, jak codzienne nawyki wpływają na Twój komfort życia i jak możesz wspierać swój organizm małymi krokami każdego dnia.

zdrowie  na co dzień

światło niebieskie

rytm dobowy i sen

biohacking

praktyczne wskazówki

Sebastian Kilichowski

Jak okulary przeciwsłoneczne mogą zaburzyć Twój rytm dobowy – i co wybrać, by tego uniknąć
dr n. med. Mariusz Koziak

Czy okulary korekcyjne poprawiają wzrok? Fakty i mity
Sebastian Kilichowski

Praca zmianowa a sen – wpływ na zdrowie, samopoczucie i rytm dobowy
Sebastian Kilichowski

Pełne spektrum oświetlenia – czy to klucz do lepszej produktywności i snu?
Sebastian Kilichowski

Czy sen obniża ciśnienie krwi – brak snu a wysokie ciśnienie
Sebastian Kilichowski

Higiena cyfrowa – jak zadbać o swoje zdrowie w erze cyfryzacji
Nina Król

Dieta i suplementacja dla zdrowia oczu: Zadbaj o ostrość widzenia
Sebastian Kilichowski

Wpływ światła słonecznego i sztucznego oświetlenia na kobiety
Sebastian Kilichowski

Światowy dzień wzroku 2024 – 10 października – Zadbaj o zdrowie oczu!
Sebastian Kilichowski

Jak światło naturalne i sztuczne oświetlenie wpływa na Twój organizm, zdrowie i samopoczucie
Sebastian Kilichowski

Korzyści z przebywania na świeżym powietrzu i w naturalnym świetle
Sebastian Kilichowski

Czy nosić okulary przeciwsłoneczne? Zaskakujący wpływ na Twoje zdrowie!