Zdrowie na co dzień - Blog EyeShield

Znajdziesz tu praktyczne porady oraz najnowsze informacje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego na co dzień. Skupiamy się na łatwych do wdrożenia rozwiązaniach, które pomogą Ci lepiej dbać o swój organizm, przeciwdziałać zmęczeniu oraz utrzymać dobre samopoczucie przez cały dzień. Dowiedz się, jak codzienne nawyki wpływają na Twój komfort życia i jak możesz wspierać swój organizm małymi krokami każdego dnia.

zdrowie  na co dzień

światło niebieskie

rytm dobowy i sen

biohacking

praktyczne wskazówki

Sebastian Kilichowski
Laserowa korekcja wzroku – czy zabieg jest bezpieczny? Metody, kwalifikacja, ryzyko
Sebastian Kilichowski
Praca zdalna bez bólu oczu – ergonomia, oświetlenie i filtry
Sebastian Kilichowski
6 sposobów na zmęczone oczy podczas pracy przy komputerze
Sebastian Kilichowski
Jak chronić oczy i wzrok dziecka przed ekranami? Przewodnik dla rodziców
Sebastian Kilichowski
Światowy dzień wzroku 2025 – 9 października – Zadbaj o zdrowie oczu!
Sebastian Kilichowski
Dlaczego lampa z czerwonym światłem i terapia RLT zyskują na popularności?
Sebastian Kilichowski
Cyfrowe zmęczenie wzroku – jak z nim walczyć?
Sebastian Kilichowski
Barwa światła – jak wybrać odpowiednią i czym się różnią?
Sebastian Kilichowski
Astygmatyzm – objawy, przyczyny i leczenie wady wzroku
Sebastian Kilichowski
Migotanie żarówek LED – jak wpływa na Twoje zdrowie?
Sebastian Kilichowski
Okulary przeciwsłoneczne a witamina D3 – Jak wpływają na jej syntezę?
Sebastian Kilichowski
Wpływ światła na zdrowie psychiczne – największe badania na ten temat!