Praktyczne wskazówki - Blog EyeShield

W tej sekcji znajdziesz zestaw porad, które ułatwią codzienne dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Artykuły zawierają proste techniki relaksacyjne, sposoby na zmniejszenie zmęczenia oczu oraz wskazówki dotyczące higieny pracy przy komputerze. Przekazujemy łatwe do wdrożenia rozwiązania, które mogą poprawić jakość życia i pomóc w codziennych wyzwaniach związanych ze zdrowiem.

zdrowie  na co dzień

światło niebieskie

rytm dobowy i sen

biohacking

praktyczne wskazówki

Sebastian Kilichowski
Zmęczenie pracą zdalną – Jak o siebie zadbać i czuć się lepiej?
Sebastian Kilichowski
Lepszy sen na wyciągnięcie ręki: 10 skutecznych produktów na zdrowy sen
Sebastian Kilichowski
Jakie są najlepsze okulary gamingowe dla graczy? Jaki filtr wybrać?
Sebastian Kilichowski
Jak dbać o wzrok – 10 sprawdzonych porad dla Twoich oczu!
Sebastian Kilichowski
Dofinansowanie do okularów do komputera dla pracownika – Kiedy się należy?
Sebastian Kilichowski
Oura ring – pierścień monitorujący sen – Czy warto z niego skorzystać?
Sebastian Kilichowski
Badanie wzroku u optyka – jak wygląda badanie i jak się przygotować?
Sebastian Kilichowski
Jaka pozycja do spania jest najlepsza? Na którym boku spać?
Sebastian Kilichowski
Pierwsze okulary – poradnik noszenia okularów korekcyjnych dla początkujących okularników
Sebastian Kilichowski
Techniki oddechowe na dobry sen – Jak szybko zasnąć
Sebastian Kilichowski
Olejek lawendowy na lepszy sen. Jak stosować olejek eteryczny z lawendy, by lepiej zasypiać?
Sebastian Kilichowski
Jaka herbata na dobry sen? Najlepsze zioła na bezsenność